Das Wort Tapas stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „Feurige Entscheidung“. Der Mensch entscheidet sich eine Tätigkeit regelmäßig über einen bestimmten Zeitraum auszuüben oder an einer Schwäche konsequent zu arbeiten, um eine Verbesserung zu erzielen oder auf etwas zu verzichten. Dabei handelt es sich um förderliche Tätigkeiten, die uns zu einer besseren körperlichen oder geistigen Gesundheit verhelfen, z. B. schwimmen, laufen, tanzen, gesund essen, mehr Wasser trinken, fasten, lesen hochwertiger Literatur, …, oder Verzicht auf Stoffe, Lebensmittel, Getränke oder Tätigkeiten/Einstellungen, die uns schaden oder unseren Charakter schwächen, z. B. Alkohol, Zigaretten, Drogen, Kaffee, Süßigkeiten, Fleisch, wenig Schlaf, Lüge, Unehrlichkeit, Gewalt, …. Der Mensch sucht sich eine Sache aus, die er dann, über die zu Beginn selbst gewählte Zeit, konsequent jeden Tag durchführt oder einhält, z. B. 10 Tage lang ohne Ausnahme keinen Alkohol trinken oder jeden Tag 30 Tage lang 15 Minuten täglich Gitarre spielen üben oder jeden Tag 15 Tage nacheinander 10 Runden bei jedem Wetter und bei jedem gesundheitlichen Zustand auf dem Sportplatz laufen. Es ist wichtig dieses Vorhaben auch trotz Hindernissen, die sicher kommen (Krankheit, Zeitnot, Müdigkeit, keine Lust, schlechtes Wetter, …), genau einzuhalten.
Es wird empfohlen, Tapas jeden Tag gleich in der Früh zu erledigen, um das Vergessen in der Hektik des Tages zu verhindern. Es ist wichtig sich klare, eindeutige und erreichbare Ziele zu setzen, um die Motivation nicht zu verlieren. Als Hilfestellung können uns ein Notizbuch, ein Tagebuch oder ein Kalender dienen, in die wir unsere Tapas mit genauen zeitlichen Angaben, wie auch Erfolgserlebnissen und Fortschritten in unserem Persönlichkeitswachstum aufschreiben.
In Indien und Tibet werden die Tapas schon von den Kindern häufig praktiziert, um das Persönlichkeitswachstum zu beschleunigen.
Praktizieren von Tapas ist viel mehr als nur eine physische Betätigung. Es ist ein Prozess, der nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere inneren Kräfte stärkt. Durch das konsequente Praktizieren von Tapas entwickeln wir Durchhaltevermögen und die Fähigkeit die Konzentration zu vertiefen. Es fordert von den Praktizierenden Geduld und die Bereitschaft, die eigene Komfortzone zu verlassen. Es fördert Disziplin und Selbstreflexion. Es geht darum, Stärke zu kultivieren und durch gezieltes Handeln Veränderungen herbeizuführen. Es ist eine Praxis, die uns befähigt, unsere Ziele konsequent zu verfolgen und Fortschritte im geistigen wie physischen Sinne zu machen. Selbstdisziplin ist dabei die Voraussetzung für den Erfolg. Sie verlangt Ausdauer und die Fähigkeit, auch bei Widerständen nicht aufzugeben. Der Mensch arbeitet an den eigenen Schwächen, er lernt stärker, widerstandsfähiger zu sein, sich besser zu beherrschen und die innere Reinigung in Gang zu bringen. Durch das Einführen von Tapas in den Alltag fördern wir unsere Disziplin und Selbstkontrolle, die unsere Konzentrationsfähigkeit und Zielstrebigkeit stärken.
